养老变“享老”，西藏普兰县这波操作我给满分！

X岁的玉姆老人已经在普兰县特困人员集中X住了X年了，她养花种草、遛弯唱曲，谈起老年生活，她说：“很幸福！这里就是我的家。”

图为曲珍和玉姆老人（右）在一起。记者 周辉 摄

玉姆老人享受的老年时光，是普兰县高质量推进养老服务工作的生动写照。近年来，普兰县以老年人需求为导向，积极完善基本养老服务体系，通过加大政策保障、完善基础设施、创新养老服务等，将更多精细化服务送到老年人身边，打造起家门口的养老“幸福圈”。

在X，日子很暖

“这些花花草草隔三岔五就要浇浇水，这儿海拔高，空气干燥，花草也跟人一样，要多‘喝’水。”玉姆老人一边给房间里的花草浇水，一边和X的工作人员曲珍拉家常。

玉姆老人很爱种花，亲戚朋友或者工作人员送来花花草草时，每次她都开心得像个孩子。日子久了，便花草盈屋。窗台上、电视柜上、书桌上，满满当当放了近X盆，把房间装扮得生机盎然。

花草精神，窗明几净。棕色木地板锃光瓦亮，藏式木床被收X得规规矩矩。衣柜、电视机、小冰箱、加湿器等物件配备得齐齐X。

“这里住着很舒心，一人一间房，特别是配有卫生间，这个马桶用起来X的贴心很是欣慰。

图为老人们在幸福院娱乐室坐按摩椅。记者 周辉 摄

记者把X里里外外转了一圈，发现这里处处都为老人着想。主楼安装了电梯，上下楼很方便；房间里通了暖气，冬季也很温暖；大门处建有无障碍坡道，地上铺着防滑塑胶，每条走廊还都装有扶手。

普兰县特困人员集中X于X年新建，X年投入使用，共有X间房、X张床位，还拥有厨房、餐厅、活动室、娱乐室等。目前住着X位老人，配备6名工作人员。

曲珍介绍，今年国家又投入XX，正在进行升级改造，新建洗澡房、洗衣房等，改造活动室和娱乐室，每个房间还将增设供氧设备。

“想不到自己这辈子能住进这么好的地方！”玉姆老人跟记者唠起家常，“我没有成家，也没有孩子。本以为老了没人管，来了这儿才发现，工作人员就像亲人一样，对我们的照顾耐心细致。不仅吃穿不愁，每年还有免费体检，医生常过来义诊。我要把身体养好，多享几年福。”

贴心周到的照料、持续完善的设施、全面有力的保障，让这座X成为老人们温暖的家。

家门口有幸福院，居家养老不愁

中午一点，记者X西德村农村幸福院。刚到活动室门外，一阵欢乐的笑声就穿门而来，伴着木盅敲击皮具的铿铿声。

进门一瞧，大厅中央，几位老人围坐一圈，兴高采烈地玩着打骰子游戏。房间四周，摆放着十来张木制藏桌，X多位老人闲坐在一起，喝茶、聊天，阳光静静地照在他们身上。

一位嬷啦（藏语意为“老奶奶”）笑盈盈地走上来，邀请记者入座，奶香四溢的甜茶就端了上来。

旁边坐着的老人名叫旦成益西，今年X岁。聊下来得知，他是国家级非遗“果尔孜”舞的传承人，在普兰县家喻户晓。

“儿子、儿媳在牧场放牧，为国守边去了。我和老伴儿几乎每天都来幸福院，解决午餐、晚餐，和老伙计们一起比划舞姿、调调嗓子。有哪家的孙辈过来，也给他们指点指点。”旦成益西老人乐呵呵地告诉记者。

说话间，工作人员端来热气腾腾的饭菜。胡萝卜烧鸡、青菜烩牛肉、烧土豆、西红柿鸡蛋汤，还有时令水果，荤素搭配，营养可口，老人们吃得津津有味，赞不绝口。

厨师德庆玛就是西德村人，她告诉记者：“价格便宜，午餐晚餐都是3X一人，我父母也常在这里用餐。我们建了微信群，既方便征集老人们的意见，也便于统计就餐人数，按人配餐，不浪费。”

西德村农村幸福院于X年建成投用，上下两层，总面积X多平方米，拥有厨房、餐厅、活动室、娱乐室等。普兰县共有X个村（社区），已建成农村幸福院7个。

X岁的央金玛是孤寡老人，因为不愿离开熟悉的村子，之前也在为如何安度晚年而发愁。她说：“家门口有幸福院，饭菜可口又便宜，家庭签约医生定期上门服X格员隔三岔五也来聊天、帮忙，我就安心地选择了居家养老。”

农村幸福院解决就餐、休闲，基层服务打通就医、助困，这让居家的老人时时有人管、处处有依靠。

文体活动多，生活乐悠悠

一到晚上8点X就热闹起来。

X上活动一下。”X岁的吾金老人总会喊上几位行动方便的老人。他住在普兰县特困人员集中X，是个“热心肠”，不仅会用缝纫机为大家缝补衣物，还会使用购物软件帮老人们购买帽子、太阳镜等日常用品。

“多亏了X帮忙。”吾金老人说，他小时候左腿受过伤，走路很不方便。X年，在X的协调下，他被送到自治区残X，进行了一个多月的康复治疗和训练，左腿恢复情况很好。如今，一到傍晚他就邀请其他老人X上遛弯、看大家跳舞、跟着音乐唱曲，兴致来了也会跳一小段。

欣赏文艺演出、参加锅庄晚会、观看一场电影……形式多样的活动，让居住在这里的老人们有着丰富的文娱生活。

图为老人们在一起玩打骰子游戏。记者 周辉 摄

为了让老人们“老有所乐”，普兰县转变服务思路，不再“有啥给啥”，而是盯着“老人们需要什么”转变，唱歌、跳舞、下棋、联谊样样都有。

X岁的扎西老人X吉让社区的居民，儿子、儿媳平时工作忙，他和老伴负责照看孙子。前些年，社区里的文化生活不怎么丰富，他俩大多是和邻居晒晒太阳、拉拉家常，久而久之也觉得平淡。

社区工作者在走访中了解到群众需求后，就和志愿者一起商量对策，经过集思广益，党支部阵地、新时代文明实践站、社区书屋、联点共建单位等资源被利用了起来，锅庄舞会、歌唱比赛、健身活动、文艺培训、非遗展演、政策宣讲等活动逐渐多了起来。

图为吉让社区在开展拔河比赛。 桑布 提供

吉让社区党支部书记仁青洛卓介绍，社区志愿服务队包括各X格员、双联户长、驻社区工作队员等，他们除了开展上门服务，还征求居民的各种困难和需求。按需下单，大家对社区工作越来越满意。

“现在，我和老伴都是社区里的活跃X子。我喜欢健身、唱歌，老伴则经常参加锅庄舞会、文艺培训，我们都交到一些新朋友，学到很多新技能。”扎西老人说。

夕阳西X上热热闹闹，老人们有的在散步，有的在健身，有的在跳锅庄，有的在照看小孩，好一幅“莫道桑榆晚，为霞尚满天”。